matteo non so se puoi, ma in caso potresti postare una giornata "tipo" di alimentazione?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
matteo non so se puoi, ma in caso potresti postare una giornata "tipo" di alimentazione?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Claudio buongiorno, scusa leggo solo adesso.Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Non ho una giornata tipo, anzi ruoto moltissimo gli alimenti a seconda delle mie "voglie" alimentari...
l'importante è rientrare nel range di macro ( quelli che indico in giornata ) e rispettare il timing di assunzione.
La dieta è molto varia, specialmente per evitare shut down enzimatici...cosa che se ricordi bene... mi ha provocato in passato notevoli problemi.
Spero di essere stato chiaro... magari Marco può aggiungere qualcosa.
Memento Audere Semper
...io non so dimenticare, un passato dignitoso per il quale provo onore...
Blog: http://matteochannel.wordpress.com
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ti sei preso una cagnolina??
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Sergio Oliva
In Pre Gara
Non hai visto su FB...una bassottina...ahahah uno spettacolo...
Memento Audere Semper
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UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cosa si intende per shut down enzimatico?
-Where Eagles Dare-
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Peccato che ora che i volumi si iniziano a muovere si debba scendere...
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
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Sergio Oliva
In Pre Gara
http://www.youtube.com/watch?v=2i1CFuR-RI0&feature=plcp
risate su risate...
Memento Audere Semper
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UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Sergio Oliva
In Pre Gara
http://www.youtube.com/watch?v=1iyZlrO8eeA&feature=plcp
da manicomio.....
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