ahaaa ma allora siete convinti vabbè la prossima volta squattero con un maglioncino legato in vita (così almeno non mi guarda il sedere )

grazie somo, per i femorali è un aspetto che stavo notando durante le sessioni di squat a corpo libero: mi sono accorto che impostando la discesa in una certa maniera, sento la sensazione di "carica" dei femorali che hai descritto. Il problema adesso è di rendere ripetibile questa "sensazione" con un bilanciere carico sulle spalle