E io che pensavo che la mia ricarica (dalle 22 di sabato alle 22 di domenica) fosse stata esagerata
Ecco il mio misfatto:
-- Inizio del cheat --
SABATO
Cena
- piadina artigianale cotto e mozzarella
- piadina artigianale salsiccia, pancetta, grana e brie(dopo ho fatto la conta dei grassi e mi è preso il senso di colpa
oltre ad aver bevuto 1 litro d'acqua)
- 2 palline di gelato di Grom crema e pistacchio
DOMENICA
Colazione (che è risaputo essere il pasto più importante della giornata
- cappuccino fatto in casa 200g (senza lattosio)
- 2 croissant artigianali
- marmellate Rigoni (senza zuccheri aggiunti)
- sciroppo d'acero
- miele
- cereali (ho smesso di mangiarli in settimana quindi devo finire la scatola
- 4 cubetti di cioccolato fondente
Pranzo (barbara è un'ottima cuoca)
- 125g agnolotti di carne con sugo bianco ai pinoli
- 150g di bistecca di manzo all'aceto balsamico
- 200g di pane arabo
- insalata di pomodori (con puciata finale)
- evo a volontà
- 250g melone
- caffè
Spuntino
- 10 cubetti di cioccolato bianco con marmellata di lamponi Rigoni (favolosi)
Merenda
- 2 palline di gelato artigianale Marchetti (uno dei migliori di Italia) pistacchio e bounet
Spuntino
- 250g di ciliegie
-- Fine del cheat --
Ho poi cenato con 150g di petto di pollo ai ferri e un pò di insalata
Devo dire che scrivere tutte le golosità è stato come riviverle (gnam)
Lunedi a parte pesare +2 kg rispetto a sabato, mi sentivo veramente bene (anche il wo è stato molto positivo)
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