Master Olympia
Ciclo di Massa
Scusama come detto già qui
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4789
questo tipo di alimentazione non è la panacea di tutti i mali, da usare in periodo di emergenza. Inoltre richiede espereinza, non pooi pensare minimamente di intraprendere questa strada in base a qualche consiglio sulla ripartizione % dei macronutreinti e vai dicendo on line, per poi pensare, ancora, di mettere tutto in pratica e sperare che le cose seguano il loro corso....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma scusa stai andando cosi bene e adesso ti vuoi buttare sulla metabolica per un pò di grasso sui fianki ???
Magari fa qualke esercizio per i fianki ...magari nelle sedute aereobike...( kiedi al tuo istruttore di aereobica ) ma direi continua con la dieta ke ti ha fatto passare da 11% a 4 % ke è un ottimo risultato.....
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
hai provato il twist con il bastone?
c'è un topic dove se ne parlava..forse può fare al caso tuo..
io nn mi butterei in cose complicate...sei magro, hai ottenuto dei buoni risultati, rischi di compromettere il tutto alla vigilia della "PROVA COSTUME"!
Mr Italia
In Warm-Up
Cioè fammi capire sei al 4% ed hai ancora il grasso sui fianki ... a mi me pa' na mussa ( ops mi sembra una storia).
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri