Che cosa ha di allenamento quello che fai? nulla....però rientra nell'ottica di fare del movimento ne di più ne di meno. Poi se ti riferisci alla sbarra solo all'allenamento dei dorsali, certo è un fondamentale, è un ottimo esercizo, ha tutti i lati postivi che possiamo trovare, fatto sta che rimane un esercizo, un singolo esercizo, il bbuilding è altra cosa, è il programmare non una seduta ma un ciclo allenante in vista di determinati obiettivi se si hanno degli obiettivi e non improvvisazione....rimane il fatto che in sè è un ottimo esercizio.