ieri nelle dips sono riuscito a fare 5 colpi con 47,5 kg di sovraccarico...ancora lontano dai tempi (del PL) dove caricavo 60 kg ma torneranno...

Dieta perfetta, tutto ok...siamo sulla giusta strada, la ritenzione accumulata questi giorni sta pian piano andando via...la condizione sta tornando.

Stasera gambe e poi cheat pulito.

Oggi 12/06/2012 peso 81.3.