Sono stato nell'unica pale decente della mia regione...
dove sono stato a provare boxe.
L'ambiente è sempre lo stesso di secoli fa.
Pera veloce
Sacchi della leone
e una squadra di wling con tanto di coach che ci aiuta per i wo con i pesi.
Abbiamo fatto 20 min di corda
10 di addome
30 di pesi con pl's e wl's
e 1h di tecnica dato che due avevano combattuto
altrimenti si fa un tantissimo ring
tutto semplice e noioso come avevo previsto.
Ho le gambe a pezzi... come primo esercizio un 4x15 di overhead squat con pochi kg ma sto tritato.
Il mr di pochissime parole... non si parla quando ci si allena.
Appena è arrivato gli ho dato la mano volevo prensentarmi... ha detto allenati...
da li in poi solo cazziatoni agli allievi: "e ci credo ... bevete fumate ... che prentendete ... andate a letto la sera... "
altre uniche parole che mi ha detto... guanti e fasce...
e alla segretaria ... a lui subito assicurazione.
Questo è tutto.
Dieta alla grande!