wo

squat 6x8x95 rest 2'30''
bench 8x3x87.5 rest 3'
french press 5x10
curl 5x10
alzate laterali 5x10
crunches 5x12
stretching

Impressioni:
Devastato psicologicamente, stavolta. E' da 4 giorni che sono fisicamente segregato in casa a studiare e sudare, nonostante il condizionatore. Manca poco, dai...
Squat brutale, mi stavo sciogliendo.

Panca idem, non vedevo l'ora che finisse tutto.

Durata wo: 1h40'

Video di sesta serie di squat e ottava di bench.