C'è Gente che si allena in full body da anni.

Se per allenare tutti i muscoli tutti i giorni intendi fare 7 allenamenti settimanali in full body, la risposta è assolutamente no. Il riposo è necessario. Inoltre come ha detto mirmo se riesci a farlo evidentemente sbagli qualcosa e comunque la cosa non potrà andare avanti a lungo.

Se per allenare tutti i muscoli tutti i giorni intendi fare 4 allenamenti settimanali in full body la risposta è si puoi, purchè la tua scheda abbia un senso e sia bilanciata. Ad esempio fare 4 esercizi per il petto e 4 per i bicipiti 4 volte a settimana non porta a nulla. Al contrario una full body basata sui fondamentali (panca,squat e stacco) e con pochi complementari 4 volte a settimana è l'approccio migliore per iniziare.