Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
Non è assolutamente vero che allenare le gamkbe in tutte le sessioni è controproducente, anzi al contrario una multifrequenza sulle gambe è molto efficace.
Perdonami Stefano ma non sono d'accordo.... parliamo di una ragazza che non ha nemmeno pensato di allenare il sopra, xk le va bene così com è, ergo di una principiante che vede il proprio corpo non come un insieme, ma come suddiviso da paratie stagne. Credo che dovremmo inculcare nei principianti, concetti base come il fatto che ALLENARE IL SOPRA HA BENEFICI ANCHE SUL SOTTO, E VICEVERSA. E poi in una donna martellare le gambe tutti i giorni non mi sembra la scelta ideale.