Potresti allenarti x bene, seguire un'alimentazione ben studiata, e avere pazienza. E x pazienza intendo dire mesi, mesi mesi e mesi.....e a volte ti sentirai sconfitto xk i risultati tarderanno ad arrivare...e proprio allora dovrai perseverare di +. I termogenici di solito sono come l acqua fresca....su qualcuno possono avere un effetto + ke su altri, ma sono unicamente la dieta e l allenamento a fare la differenza. Ergo: costruisci, o fai costruire da ki ha le giuste competenze, un'alimentazione adatta a te. Impara l esecuzione degli esercizi, e non fare come tanti ke LI ESEGUONO GIUSTO X ESEGUIRLI E SENTIRSI IN PACE CON SE STESSI. Apprendi la connessione mente-muscolo. E datti obbiettivi realistici. X il resto, forse qualche integratore o simili potrebbe aiutarti x le smagliature...magari qualcosa che possa migliorare l'elasticità della pelle: ma non sono esperto in materia, perciò prima di dire cavolate, ti dico di sentire un medico