Ok.Allora lavoriamo partendo dal tuo consiglio e da quello di Fede.Riduciamo i pasti e ridistribuiamo le pro e i carbo e teniamo anche conto dei grassi in maniera + minuziosa.
Io di solito prima facevo cinque pasti giornalieri,quindi portiamo a cinque i pasti.Poi vediamo un pò di diminuire le pro e modifichiamo i carbo.Dai datemi una mano.Da dove comincio a modificare?