Mi aiutate nell'acquisto di manubri? JACO è una buona marca?

[stefanopunk]

per il diametro del buco devi guardare quello del bilanciere o della barra del manubrio...qui è 2,8 cm...gli standard sono 2,5cm (la classica attrezzatura da home gym e palestra vecchio stile) 2,8cm (decathlon e simili) e 5cm (per quelli olimpici)

[American horizo]

Ok grazie

altra domanda: che ve ne pare di quest'altro accessorio multifunzione?
http://www.amazon.it/physionics%C2%A...05899&sr=1-126

il prezzo mi sembra troppo basso! Fatto stà che non cerco nulla di particolarmente professionale, basta che svolga il suo lavoro

[Herr_Nae]

per il prezzo che ha fa fin troppe cose...resta da vedere la solidità e il fatto che oltre a pochi esercizi non ne fai altri.sempre meglio preferire una panca con rack e fare tutti i fondamentali a corpo libero

[stefanopunk]

assolutamente inutili. Se non la hai pensa a prendere prima una panca un bilanciere e dei sostegni per lo squat.

[American horizo]

le panche su amazon si trocano anche a 25 euro.. vanno bene o devono avere caratteristiche particolari?

inoltre perchè dite che sono inutili quelle stazioni multifunzione?
Questi due esercizi


non sono fondamentali in un allenamento?

[stefanopunk]

la lat machine la sostituisci con le trazioni, la pectrol machine con le croci...e comunque non sono fondamentali. A meno che non vai sul professionale-semiprofessionale (e quindi parliamo di spendere 500-1000 euro) gli attrezzi multifunzione sono scomodi, poco stabili , per niente robusti, con pacchi pesi che bene per l'area ricreazione di un asilo nido. Assolutamente da evitare per chi si vuole allenare seriamente . Sono ottimi per le donne in cinta e l'allenamento nella terza età però.

[American horizo]

le trazioni sono queste?
http://www.youtube.com/watch?v=JH6Xeb-O4sw

quindi mi serve qualcosa a cui appendermi o c'è qualche funzione della panca che mi consigli che mi sfugge?

[stefanopunk]

si esatto. Ti serve una barra per trazioni. Ti sconsiglio le entroporta, puoi farne fare una dal fabbro o comprarne una da fissare al muro. A meno che non prendi un rack la panca non ha nulla per fare le trazioni.