pistol squat 52 kg 5x5 2'30 facilissimo, devo caricare!!
pistol squat su cuscino propriocettivo 2x10 1'
affondo bulgaro 26 kg a manubrio 3x10 2' molto molto leggero, ma mi interessa l'equilibrio che migliora
lento avanti 60 kg 7x3 2'30 comincia a pesare di meno
trazioni supine +26 kg 5x5 3' intravedo i 28 kg d carico ^^