frullato di verdura

[Ale.94]

ciao a tutti,
siccome a mela verdura fa alquanto schifo ho pensato di preparami dei frullati.
che ne pensate di questo?

Una carota
Un gambo di sedano
Un pomodoro
una foglia di cavolo
qualche foglia d'insalata
qualche fettina di cipolla dolce
limone
ghiaccio
sale e pepe
Un cetriolo


avete altre idee?

[Bl4cKCrOw]

Una prelibatezza

[stefanopunk]

Presto, alla tazza!

[°°sOmOja°°]

ciao, ma se la verdura ti fa schifo come fai a bere un frullato di verdura cruda e limonata?

non è meglio preparare una crema semplice con poche verdure (scelte in modo che VADANO DACCORDO) e utilizzarla magari come condimento per la carne?
1 zucchina + 1\2 cipolla + una costa di sedano + 1 carota + 1 pomodoro (o 2) naturalmente da salsa, puoi bollirli in pentola o in pentola a pressione, frulli, sali e pepi (io metto il peperoncino) a piacere, eventualmente aggiungi un filo di olio evo.
se ti piace il gusto della lattuga bollita puoi aggiungerla in preparazione oppure utilizzare altre verdure a foglia, magari amare come il radicchio

se invece hai bisogno di qualcosa di fresco puoi sgranocchiare un cetriolo
tra le fonti di fibra e vitamine puoi selezionare i frutti di stagione (guarda i valori nutrizionali per regolarti)