Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Mangiati del riso e del pollo, altro che fette biscottate (bassa qualità) o banane(inadatte per via del metabolismo del fruttosio) e noci (errore inserire grassi quando cerchiamo di sfruttare il picco glicemico).

Come mai i grassi non si mangiano post w.o.? poi perché il riso e migliore del pane o delle fette biscottate? scusa per tutte ste domande XD però ho bisogno di sapere