Io l ho inserito nel giorno dello stacco. È l esercizio fondamentale per le spalle e va inserito
Io l ho inserito nel giorno dello stacco. È l esercizio fondamentale per le spalle e va inserito
Sono d'accordo con te.![]()
Si ma inserendolo nel giorno dello stacco non ci sarebbe il benché minimo recupero per la zona del cinto toracico, infatti sto valutando di metterlo nel giorno C.
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