Stamattina ho messo per la prima volta in funzione il cardiofrequenzimetro che mi è stato regalato in veste di cresimante.
Corsa in fascia lipolitica (fra 65% e il 75% della FCMax):
Tempo: 31:27.7
Max HR: 151 (76%)
Avg HR: 140 (70%)

Dove "FCMax" sta per frequenza cardiaca massima secondo la formula 220-età
Dove "Max HR" sta per Max Heart Rate cioè frequenza cardiaca massima raggiunta.
Dove "Avg HR" sta per Average Heart Rate cioè frequenza cardiaca media.

Un simpatico aggeggio...