GG chiedevo e basta
non penso che partendo dal 10% x tirarsi senza xdere tr massa magra un po sia necessaria una dieta del genere, cmq vabbè bisogna vedere che intendi x definizione... a me sembrano uno sproposito in ogni caso, poi sta a te vedere se è giustificata...


bombato, che pretendi che mò ci andiamo a prendere una birra? purtroppo io non prendo creatina e glutammina x bilanciarla

stavolta scherzo io