Dopo sette mesi, parere utenti più esperti

[mario777]

E' ovvio che allenandoti da soli sette mesi c'è da mettere ancora molta massa, in particolare mi concentrerei sui ticipiti e pettorali.
Cmq per il momento direi che i risultati li stai avendo...

[stefanopunk]

sei bello come il sole.

[sèlavy]

[QUOTE=stefanopunk;601146]sei bello come il sole.[/QUOTE

Toi aussi, caro

[sèlavy]

Se era sarcasmo, considera che partivo così, dopo tre anni di fermo praticamente totale... alcuni mesi prima di questa foto ero arrivato a pesare 54 kg, per motivi che non sto qui a spiegare, ed ancora incontro grandi difficoltà ad allenarmi e mangiare soprattutto