Io la crea e le proteine le prendo li, anche il destrosio le prendo li. Gli o3 e la glutammina li non li ho presi, ma penso che per le cose bulk la qualità di myprotein sia buona.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io la crea e le proteine le prendo li, anche il destrosio le prendo li. Gli o3 e la glutammina li non li ho presi, ma penso che per le cose bulk la qualità di myprotein sia buona.
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
perfetto, e ti trovi bene si? cioè li senti che fanno effetto... che non sono solo polveri senza nulla niente XD ???
che tipo di creatina prendi? e che proteine? perchè ce ne sono di varie..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Di creatina prendo la creapure, che dovrebbe essere di ottima qualità. Ci prendo i bcaa perchè ne consumo molti e li costano poco. Le proteine prendo le impact whey, perchè le isolate non me le posso permettere. Il diestrosio... c'è solo quello e in inverno ne prendo a vagonate.
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
ma se no esiste un gainer da prendere sia pre che post workout? bello tosto e completo anche se costoso? o conviene economicamente integrare con pro e carbo in modo separato?
tipo OPTIMUM NUTRITION PRO COMPLEX GAINER cosa ne pensate? per 100 grammi 35 sono proteine e 50 carbo..
oppure anabolic master della amx ?
SCI-MX LEAN GROW MRF?? per 100 grammi 40 pro e 45 carbo..
SCITEC JUMBO PROFESSIONAL?
universal real gains?
ne ho citati solo alcuni magari voi conoscete di meglio...
Ultima modifica di sc4rf4c3; 11-06-2012 alle 11:30 PM
Mr Italia
In Stretching
carnera dove sei....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Risponderò stasera forse, oggi sono preso!
-Where Eagles Dare-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non amo i gainer, non mi fido di quello che c'è dentro. Poi post wo preferisco prima carbo liquidi poi pasto solido.
Ultima modifica di carnera; 13-06-2012 alle 02:08 PM
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da carnera
mmm okok..
tutti dello stesso parere?
Ultima modifica di sc4rf4c3; 13-06-2012 alle 08:15 PM
Mr Italia
In Stretching
Hurricane Extreme della myprotein cosa ne pensate? vi riporto i valori
Per 100 g:
Valore energetico: 1209 kJ
Valore energetico: 286,3 kcal
Proteine (così com'è): 38,1 g
Carboidrati: 24,9 g
Grassi: 2,8 g
Fornisce inoltre per 100 g:
BCAA: 5 g
Creapure®: 5 g
Un amminoacido con legame peptidico: 5 g
Beta-Alanina: 2 g
L-leucina: 2 g
AAKG: 1,5 g
Glicina: 0,7 g
L-istidina 0,3 g
da usare la mattina... e post allenamento... e per spuntino... cosa ne pensate?
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