COMPÀ TI CONSIGLIO QUESTA SCHEDA:http://www.foodcompany.it/massa_musc...ento_massa.php NEL TUO CASO PROGRAMMA 2 0 3
FAI TROPPE SERIE E RIPETIZIONI E L'ETA NON CENTRA UN CZAZO , HO VISTO UOMINI DI 50 ANNI AVERE MIGLIORAMENTI ASSURDI
DEI RAGGIUNGERE ALMENO 110/120G PROTEINE GIORNALIERI L'ALIMENTAZIONE PURTROPPO È FONDAMENTALE COME L'ALLENAMENTO
QUINDI CERCA DI IMPEGNARTI CHE CON LA TUA ALTEZZA FARAI IMPAZZIRE LE DONNE
IMBOCCA AL LUPO