Mr Italia
In Warm-Up
Oltre ad un orientativo calcolo di calorie, proteine, ecc un eccezionale stimolo alla definizione è dato dall'utilizzo di cibi sani.
frutta, verdura, carne, uova, pesce. Niente pasta, niente insaccati, niente dolci e porcate industriali.
Ti definirai senza nemmeno il bisogno di calcolare quanto stai mangiando.
Principiante
Asciutto......... speriamo , io ci provo con tutte le forze...
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