Creatina in cutting - Si? No?

[carnera]

Io ho utilizzato e utilizzo sempre monoidrato (micronizzata), non ho mai avuto la necessità di provare altre formulazioni. Questo non significa che le sconsigli, semplicemente non ne ho esperienza.

[menphisdaemon]

E' utilissima anche in cutting. Io inizialmente facevo pre cola + post wo. Ora faccio pre e post wo...secondo le tabelle di colgan..più o meno. In poche parole io sto sui 6-6,5 g

[carnera]

Pre e post wo? Hai cambiato metodo?

Io faccio sempre solo post, nei giorni di rest la prendo a colazione (appena prima, se il tempo me lo concede).
Devo ammettere però che queste mattine mi capitava di dover correre in giro per il nord italia, per evitare di dovermi fermare in un bosco a cacare (grazie CM ) saltavo qualche assunzione mattutina. Ma credo che in cicli lunghi non sia troppo devastante

[menphisdaemon]

si ho cambiato perchè mi ero scazzato...
pre e post e via...

[carnera]

Ti capisco, alla mattina è sempre un pò pesante!