Guarda, sul discorso creatina=sporcarsi ci sarebbe da sfatare un mito. La crea può dare un pò di ritenzione nelle prime assunzioni, ma momentanea... di solito diamo la colpa a lei quando in massa ci vediamo appannati, ma non dovrebbe essere alto che la sua azione ritentiva combinata con quella dei cho (che solitamente trattengono acqua sottopelle).

Per la seconda questione mi hanno appena bastonato, in effetti la crea la prendiamo anche in metabolica, quando di cho non ce ne sono. Dunque via con un bel ciclo di CM in cutting!

Poi magari arriva Menphis o chi per lui che ci dirà che ho scritto solo delle stupidaggini!