Ah stamattina ho preso anke un caffè (lo prendo amaro)
Cmq ho i cereali all bran integrali quelli sottili ke sembrano aghi di pino, ce ne vogliono motli x fare 50 grammi! Mi sembra ke ho riempito 1 bicchiere e mezzo di plastica! Ma mi piacciono 1 casino! Sn buoni, una volta ho provato quelli in fiocchi cn la frutta. boni!
Cmq, il latte cm fonte proteica x me è un problemino... ehm, di aria§8
a proposito, dovrei postare una discussione su un allenamento fai da te, dove la posto ragazzi?
Per 200 gr di pollo, hai detti di andarci piano... xkè?
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