Allenamento "casalingo"

[BOBX]

riprendo questa discussione magari ci sara qualche consiglio o commento....grazie a tutti

[Get]

scusa se te lo chiedo, ma di preciso qual'è il tuo obiettivo? dimagrire nel senso di tirare giù tutta la massa grassa possibile o di tirarti su un fisico che possa durare nel tempo con tutti i bei risultati connessi?

[BOBX]

in verità nessun obiettivo circa fare un bel fisico (diminuire gli accumoli di grasso che ho e al contempo fare qualche esercizio)