Emh scusate una mia piccola dimenticanza.

Colazione
Calorie 540 Proteine 34 gr Carboidrati 77 gr

Spuntino1
Calorie 300 Proteine 23 gr Carboidrati 40 gr

Pranzo
Calorie 690 Proteine 42 gr Carboidrati 72 gr

Pre-allenamento
Calorie 120 Proteine 30 gr

Post-allenamento
Calorie 240 Proteine 23 gr Carboidrati 40 gr

Cena
Calorie 600 Proteine 49 gr Carboidrati 50 gr

Spuntino2
Calorie 220 Proteine 35 gr Carboidrati 2 gr

Calorie Totali 2710
Proteine Totali 236 gr
Carboidrati Totali 300 gr