D-Gambe :
-Squat :
2x6 120'' / 120kg
2x2 120'' / 130kg
1x1 120'' / 140kg
-Stacco GT 5x8 90'' / 90kg


____________________________________________

Oggi giornata no in assoluto,non stavo troppo bene,avrei voluto fare qualche serie in pi di squat ma proprio non me la sentivo,avevo giramenti di testa tremendi..
Sarà per la prossima.

____________________________________________



Post wo:

3 Gallette di Riso
200gr di Pollo