Alcune foto di gara

[diste18]

in effetti anche secondo me i dorsali sono un pochino più ondietro rispetto al resto del corpo.

[Mitico_one]

Come si fa a passare a 110 a 72 ?
Sicuramente nn in un giorno, magari smettendo un po' di prodotti .
a 72 kg ci sono arrivato tirato altrimenti stavo intorno agli 80 81 kg.

Per rientrare negli HP ricordo che m scoppiavo 1 ora fino al max di 2 ore di aerobica tutti i giorni ... alla fine m sono cannibalizzato anke un po' di massa muscolare , ed i miei punti deboli come i dorsali sono diventati ancora + deboli.

Devo dire ke le foto sono della seconda gara dell'anno scorso ai regionali , ke sono stati la prima, ero + pieno , peccato ke nn ho foto di quell'evento , ho solo il video , ma vi assicuro ke ai regionali ero + pieno e anke + definito soprattutto sui glutei.

Ps x Alex appena scansiono le vekkie foto di quando ero 112 le metto in rete.

[mystico]

Bel fisico !!
Cmq cerca di tornare a 110 kg come prima

[Corvette]

Anch'io preferisco 110 kg poco tirati E' una mia preferenza....ma in quella foto stavi benissimo

[Mitico_one]

Ciao ragazzi un po' ke nn posto nulla!!!
Come vi avevo promesso, ed in risposta a Corvette vi faccio vedere come ero a 19 anni per 95 Kg ed a 20 per 100Kg sicuramente ero ciccio ma il beef c'era!
Nella foto datata aprile 2000 avevo 21 anni ed ero 110 Kg.
Ho inserito anche una foto scattata qsta estate la settimana seguente al ferragosto. C'è ancora da lavorare sulla definizione del mio back ma siamo sulla strada buona . Diciamo che se continuo a migliorare in definizione e se riesco a rientrare nel peso può darsi che decida di ritornare a gareggiare sempre H/P (ovvio) . Nella foto di agosto peso all'incira 83Kg. Attualmente sn sceso a 81Kg.
Ditemi ke ne pensate!
Salutoni Proteici a tutti!!!

[Corvette]

Hai il fisico praticamente identico al mio dove pesavi 110 kg. Sembri 1 mio clone

[Corvette]

Quanto avevi di braccio quando pesavi 110 kg? Quanto facevi di panca?

[Mitico_one]

Un tuo clone ma va .... diciamo ke tu ora sei il mio clone!
Di braccio 49 cm a freddo torace 130 cm.
Per la panca piana nn ho mai fatto massimali, ma in allenamento usavo 160Kg per 6 ripetizioni , ricordo di aver fatto 3 ripetizioni con 170Kg senza nessun aiuto. Sulla panca inclinata , ke eseguivo sempre dopo la panca piana, caricavo 110Kg per 12 ripetizioni poi salivo 120 10 rep , 130 8 rep fino a 140 per 6 rep. Ora me li sogno sti pesi .
Cmq dato ke nn sn molto alto solo 172 , meglio rimanere più leggeri intendo con il peso corporeo!!!
Tu Corvette miri maggiormente al powerlifting se nn sbaglio? Le tue alzate migliori tieni conto ke avevo 20 / 21 anni quando m allenavo cn quei pesi!
Fammi sapere Salutoni proteici