mi muovo a scatti?!?
A qualcuno di voi capita, specialmente se il muscolo non è stato ben riscaldato con 2-3 serie con peso leggero, che il movimento non è fluido, ma anzi procede a piccoli scatti? Questa cosa mi da un fastidio allucinante in quanto per alcuni movimenti, per esempio nei crunch, è assolutamente controproducente, non mi fa sentire il lavoro muscolare per niente e man mano che mi avvicino al cedimento gli scatti si fanno sempre più frequenti, così che devo interrompere per il nervoso più che per il cedimento muscolare 
Premetto che sono più di 10 anni che mi alleno, e ho una dieta equilibrata; attualmente assumo solo BCAA ma ho sempre avuto più o meno questo problema, a prescindere da riposo, alimentazione e integrazione. Forse trattasi di una carenza di qualche nutriente in particolare?? Fatemi sapere che ne pensate.. grazie per l'aiuto
account twitter @AlessandroGPR
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