Consigli scheda allenamento

[ollips]

Ricordo solo che le tirate al mento sono ritenute da molti piuttosto pericolose....e che il miglior esercizio per i tricipiti è considerato da tutti la panca piana impugnatura stretta. Ciao.

Allora sarebbe stato più opportuto consigliare le scrollate al loro posto. E poi non puoi sconsigliare un esercizio perchè "a te fa male", non ha senso....

[nik2]

Non è che a me personalmente faccia male, sono molti coloro che sostengono che il french press sia deleterio per i gomiti. Dato che poi a me è successo di stare fermo per 3 mesi a causa di questo esercizio, sconsiglio chiunque a non farlo, poi siamo tutti grandicelli e ognuno di noi, dotato di libero arbitrio, fa quel che ritiene più opportuno...Ciao.