Diario di TheIron

**TheIron** · 22-05-2012, 02:00 PM

Grazie CLà.
Ieri pesi leggeri scheda currò.
oggi corpolibero, skills, stretching e mobilità.
Peso 75kg netti netti doopo la mega ricarica di ieri.

Non sono bravo a farmi le foto.

**TheIron** · 23-05-2012, 10:19 PM

mi chiedevo perchè stando seduto sul cesso mi si vedevano le vene a gambe e polpacci mentre davanti lo specchio e nelle foto apparivano lisce come un tavolo.
Mentre mi docciavo una lametta mi chiamava... e io O.o
ho iniziato a passarla sulle gambe e quando ho finito mi sono apparse come la madonnina di fatima.
Luccicanti spaccate .. bellissime !
Da domani mi ammazzo di leg extension

TROLOL

Peso 74,00

**TheIron** · 28-05-2012, 01:05 PM

come tocco una qualunque schifezza ... ho due problemi
1 non riesco a fermarmi fin quando non finisce
2 il giorno dopo ho una scatena di brufoli su petto e schiena... sulla schiena è una cartina geografica ... anche se dopo 2 3 giorni e una scorpacciata di acqua e verdure vanno
3 le uova anche una 15 ina non mi danno flatulenza ... una mini dose di schifezze tipo cioccolata mi scatenano una dose di metano

peso stabilizzato a 74kg fissi da 5 giorni precisi

oggi massacro le gambe, dovrei fare cedimento ... ma farò i ladder progressivi senza cedere. Dato che stasera ho lezione di ballo.
Se riesco faccio qualche fotina alle gambozze dato che ho postato solo foto dell'upper.

**Respec7** · 06-06-2012, 12:11 PM

Frank libera subito la posta che ti devo mandare un MP!!!!

**TheIron** · 06-06-2012, 04:30 PM

Ma cazzarola ... come faccio a risponderti se hai disabilitato i pm in entrata LOL
aggiungimi su fb che parliamo li LOL
ahahahahah proprio il fb che ora va tanto di moda

**Respec7** · 09-06-2012, 01:50 PM

Come ho disabilitato i pm in entrata?!?!? oddio hahahahahahah

Sicuramente c'è sotto un complotto!!!!aahah

Adesso provo ad abilitarli... (ah non ho facebook, mi sono cancellato...)

EDIT: Ok...ho messo a posto il tutto, dovrebbe funzionare!

**TheIron** · 13-06-2012, 03:35 PM

35,5 di braccio
75 di peso
bf ai limiti della morte

forza al minimo... pump sempre al max
mi sa che un giro di forza devo farlo
flex e mob vanno bene
corpo libero pure ieri pr di verticale libera credo sui 5 secondi
AM/SDC nulla
In bici quando capita! A breve riprendo il diario!
I nuovi gainer sono una mano santa!