D-Gambe
Squat 3x3 120'' / 120kg
1x2 120'' / 130kg
1x10 120'' / 100kg
1x12 120'' / 90kg
Stacco GT 4x8 90'' / 80kg

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Minimo indispensabile..forse anche meno..
Doppia con 130kg pesante,l'ultima schienata.

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Post wo :
100gr di Riso
200gr di Pesce