Io ho fatto un ciclo con hmb in polvere di MP in definizione perchè speravo di tamponare al massimo la perdita di massa. Leggendo lo studio effettuato sui soggetti non allenati si può ipotizzare che l'hmb funzioni al meglio in un sistema in stato di catabolismo (dieta o allenamento davvero intenso) e quindi ho voluto provarlo in definizione ma sinceramente non ha fatto nulla. Forse in un altro contesto, vedi massa, può aiutare.. non so.