Che ne pensate, può essere completo come testobooster+AI o sarebbe bene aggiungere della crisina?

P.s..Inoltre come assunzioni il negoziante mi ha consigliato di variare sempre e in iziare così:
1 settimana 3 cps prenanna

poi pensavo di procedere così:
2 settimana 1 cps a colazione e 3 prenanna
3 settimana 2 cps a colazione e 3 prenanna
4 settimana 2 cps a colazione e 4 prenanna (il valore massimo che mi ha detto di assumere)

Oppure sarebbe meglio dividere tra i pasti vari le assunzioni?