wo

deadlift
4x5x120
1x5x122.5

bench 6x5x75
shoulder press 5x10
lateral raises 5x10
curl concentrato 4x10
extrarotatori 4x10
stretching

Impressioni:
Al deadlift mi faceva male il gomito destro... non so, magari potrei prendere un po' (poco) di voltaren, o qualcosa di simile...........

Bench ok, nessun problema.
Il resto bene.
Odio il curl concentrato, voglio trovare un esercizio sostitutivo.

Durata wo: 1h50'
BW: 73