I volumi li hai, ma manchi totalmente di qualità...io punterei su quella![]()
I volumi li hai, ma manchi totalmente di qualità...io punterei su quella![]()
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Quoto menphis... i volumi mi sembrano buoni, braccia in particolare... è anche vero che quindici anni sono davvero tanti. Non so come ti alleni, ma io ti suggerirei un po' più di cardio ed un consumo limitato di carbo per asciugarti maggiormente, perché l' addome sembra appannato
Le braccia sono il tuo punto forte!I lombari.......
-PT 1° livello
Personalmente credo che in quindici anni si possa far di più, però è un' affermazione sciocca e campata per aria, la mia, giacché non conosco da dove sei partito, come ecc. Ad ogni modo invidio un po' i tuoi volumi :-) io sono molto molto più indietro!
Le braccia sono il tuo punto forte!![]()
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