Avambracci

[°°sOmOja°°]

io non ho mai capito perche l'hammer curl fa lavorare il brachioradiale.

saprebbe rispondere sicuramente meglio Ironpaolo, cmq,
il motivo principale è che con l'avambraccio in posizione semisupinata (cioè neutra) il bicipite non riesce ad agire in modo efficace per flettere l'avambraccio sul braccio come invece accade per il brachioradiale, viceversa, quando l'avambraccio è supinato è il brachioradiale a non "funzionare bene"
il problema è squisitamente biomeccanico e dipende dai punti di origine e inserzione di ogni muscolo

[stefanopunk]

grazie somo.

[Tupac 1991]

Io invece mi chidevo il perchè con l'hammer curl carichi almeno un paio di kg in + di quello normale

[forearm]

gli esercizi funzionano, sei un grande. Ho fatto riposare il muscolo un giorno.. oggi volevo rifare gli esercizi.. ma se distendo il braccio sento che sono ancora provato. Posso allenarli o devo aspettare che recuperino al 100%?