ciao
si chiama brachioradiale e lavora come flessore del gomito in tutti i movimenti di "tirata" (rematore, trazioni, lat machine, pulley) e chiaramente negli esercizi per i bicipiti.
un lavoro specifico trova indicazione se non sei un principiante, tra gli esercizi più diffusi: il curl a martello (hammer curl) e il curl presa inversa