Ragazzi, non voglio fare il papà (vista l'età) ma tornate su toni + amichevoli.
Ognuno può essere pro o contro la creatina, l'importante è che sia sostenuto da motivazioni valide e da esperienza (propria o del preparatore).
Probailmente (spero), l'istruttore di BOMBATO (brutto nick..eh?) dopo aver valutato la sua dieta, il suo allenamento e le sue caratteristiche fisiche... ha pensato di inserirgli un programma di integrazione con creatina.
FOrse ha fatto bene o forse no, del resto lui ha potuto constatare cose che noi da qui non possiamo verificare..
La mia risposta diretta alla tua domanda: non ci sono conflitti se assumi contemporaneamente gluta e creatina.



) ma tornate su toni + amichevoli.

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