Mi sembra tutto abbastanza sensato, se le necessità della tua dieta richiedono un'integrazione simile.
Proteine dopo il risveglio per interrompere il digiuno notturno catabolico.
BCAA durante il workout per far fronte allo sforzo fisico e come carburante immediato.
Caseine nel pre-nanna per andare a letto con una buona scorta anti-catabolica a lento rilascio di proteine.
In bocca al lupo per i tuoi obiettivi