Sarà una cosa,sarà un altra,ma in queste ultime notti mi sono addormentato benissimo

WO

Push press 10x6 x 37,5kg r 2min (2.30 nelle ultime)

trazioni prone 4x9 r 1.30

STT 2x5x60 ; 2x5x65

scrollate al pulley 3x15

bic 3x15