ti stupiresti se sapessi quanti esercizi in realtà coinvolgono in modo importante il trapezio
tirate al mento, lento avanti\military press, rematore e trazioni orizzontali, alzate laterali
involontariamente li usi ogni volta che tieni in mano un peso (quindi anche mentre fai bicipiti) e la parte bassa del trapezio lavora anche nelle trazioni\lat machine.