mi spiace non lo so. non faccio né scrollate né tirate al mento.
Mr Universo
Inizio Preparazione
mi spiace non lo so. non faccio né scrollate né tirate al mento.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ti stupiresti se sapessi quanti esercizi in realtà coinvolgono in modo importante il trapezio
tirate al mento, lento avanti\military press, rematore e trazioni orizzontali, alzate laterali
involontariamente li usi ogni volta che tieni in mano un peso (quindi anche mentre fai bicipiti) e la parte bassa del trapezio lavora anche nelle trazioni\lat machine.
Principiante
In Warm-Up
Allora si può dire che il trapezio stenta proprio a cresceregiusto?
Permessi di Scrittura
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