Amminoacidi

[MeStesso]

X quanto riguarda l'assunzione è 1gr x ogni 10 kg di peso corporeo (se pesi 80kg=8 gr), io ne prendo 8 appunto, 4 prima del wo 4 dopo

[PessimoElemento]

grazie me stesso, io pure interagisco con il mio iphone e so che e scomodo :-)
cmq saresti cosi gentile da postarmi un link del prodotto in questione cosi mi faccio un'idea?
grazie!

(PS: io sono 80 ma di massa magra 76)

PS: scusate l'OT ma qualcuno puo darmi un aiuto a questa cosa: https://www.bbhomepage.com/forum/show...indispensabili l'ho postato ieri mattina ma non lo ha preso in considerazione nessuno, ma per me e imprtante saperlo il prima possibile perche e una cosa che devo usare subito.
grazie

[MeStesso]

http://www.nutritioncenter.it/Ammino...s-300-cps.html

Di niente

[PessimoElemento]

29'90 300 capsule? Costa meno da quello consigliatomi dal ragazzo della palestra! Io nn ne capisco ma tu mi sembra di si, quindi vado in negozio a comprare questo barattolo, scusa la mia ignoranza in materia, ma 300 capsule vuol dire 300 da 1 granmo l'una?
Fra 1 ora vado a comprarle e domani inizio a prenderle con il mio allenamento in palestra,
Mentre ci siamo mi dici il miglior modo per prendere gli amminoacidi? Io nn ne ho mai ne presi ne visti :-) ingoio le capsule con l'acqua?
Devo essere a stomaco pieno o vuoto?

[MeStesso]

29'90 300 capsule? Costa meno da quello consigliatomi dal ragazzo della palestra! Io nn ne capisco ma tu mi sembra di si, quindi vado in negozio a comprare questo barattolo, scusa la mia ignoranza in materia, ma 300 capsule vuol dire 300 da 1 granmo l'una?
Fra 1 ora vado a comprarle e domani inizio a prenderle con il mio allenamento in palestra,
Mentre ci siamo mi dici il miglior modo per prendere gli amminoacidi? Io nn ne ho mai ne presi ne visti :-) ingoio le capsule con l'acqua?
Devo essere a stomaco pieno o vuoto?

Si questi sn 300 cps da 1 gr l'una. 4 prima del 4 dp x il recupero muscolare. Meglio se a stomaco vuoto ma nn è indispensabile, nn subiscono variazioni cn gli acidi gastrici. Si con l'acqua.

[Tupac 1991]

Puoi fare in 3 modi:
o 4 pre e 4 post
o 8 post
o 3 pre 2 during 3 post(questa secondo me è la via migliore a mio parere)

Ah comunque per ora inizia 1 grammo x peso corporeo ma tale quantità è solo indicativa!

[PessimoElemento]

grazie ragazzi siete gentilissimi, sono andato proprio adesso sotto casa dove c'e un negozio di integratori e mi hanno venduto questo a 35 euro:




dalla foto si legge bene pero ve lo scrivo:

sono 250 compresse da 1150 mg

ho fatto un buon acquisto?
spero di si!

pero adesso mi sorge un nuovo dubbio, il venditore di integratori voleva farmi comprare pure un barattolo di glutammina dicendomi di prenderlo insieme agli aminoacidi che mi avrebbe ulteriormente fatto effetto sulla costruzione muscolare, io non sapendo nemmeno cosa fosse ho rifiutato, ma adesso la cosa mi lascia dubbioso. cosa sarebbe sta glutammina? e ho veramente fatto bene a rifiutare l'acquisto?

[PessimoElemento]

Dimenticvo, sono capaule, lo so sembrera stupido, ma come le prendo??? Le ingoio e mi aiuto con l'acqua???

[PessimoElemento]

fra 1 mese finiro questi aminoacidi da voi consigliati (ramificati 2:1:1)
finiti questi dovro riprendere ancora gli stessi o posso prendere quelli essenziali?
chiedo perche so che i ramificati costano di piu e vorrei capire se la differenza in funzionalita sui muscoli e differente

[Marco Donatelli]

Esistono BCAA, amino isolati, ramificati per non parlare delle moltissime marche che li producono. Per me la Scitec, Xcore nutrition e Gaspari sono le migliori, dacci un'occhiata e confronta prezzi e qualità! ;-)