ho appena creato una dieta con l'aiuto di alcuni ragazzi in palestra e questa mi fara assimilare circa 150 g di proteine al giorno con il cibo.
adesso che vi ho detto questo riuscite a dirmi che tipo di amminoacidi dovrei prendere, in che quantita e come prenderli?
un ragazzo in palestra mi ha detto che prende questi: http://www.integratorisportiviefitne...-350-tavolette
ma io ho il dubbio che lui li prenda solo perche sono economici e non di qualita.
purtroppo io non ho un budget alto e la cifra che vorrei spendere piu o meno e quella, sui 30/40 euro.
ma appunto se devo spendere 33 euro e poi a solo 5/10 euro in piu ci sono amminoacidi molto piu alti in qualita allora preferirei prendere quelli.
attendo il vostro aiuto
grazie!
PS: scusate l'OT ma qualcuno puo darmi un aiuto a questa cosa: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...indispensabili l'ho postato ieri mattina ma non lo ha preso in considerazione nessuno, ma per me e imprtante saperlo il prima possibile perche e una cosa che devo usare subito.
grazie
Rispondi Citando
Segnalibri