ieri workout massacrante insieme ad un amico
pistol squat 42 kg 5x5 2'30
affondo bulgaro 26 kg a manubrio 3x10 1'30
lento avanti 58 kg 6x4 2'30
trazioni supine +24 kg 5x5 2'30
devo aumentare il carico nel pistol e nelle trazioni
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Staff : Gym's Boss
ieri workout massacrante insieme ad un amico
pistol squat 42 kg 5x5 2'30
affondo bulgaro 26 kg a manubrio 3x10 1'30
lento avanti 58 kg 6x4 2'30
trazioni supine +24 kg 5x5 2'30
devo aumentare il carico nel pistol e nelle trazioni
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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