Panca stretta dopo bench press???

[MeStesso]

Wo= workout (allenamento)
Dip="quando ti sollevi fra 2 panche appoggiando i piedi in una panca e le braccia nell'altra di fronte"
Ho capito il tuo ragionamento, solo per trazioni, per i tricipiti cosa intendi?? perchè con le trazioni in genere il muscolo che si tocca di meno della parte superiore del corpo è proprio il tricipite.

[PessimoElemento]

e un errore, trazioni per gran dorsale intendo, ma e un errore mio stavo leggendo pure un'altra discussione sul gran dorsale e ho fatto confusione a scrivere. non badarci