consiglio di un mio amico body builder che gareggia...mi ha consigliato di provare e vedere come mi trovo...xke? è sbagliato? in realtà ho letto in parecchi post anche che lo consigliano se piace...ma siccome sono qui per sentire pareri d chi ne sa di + ditemi che ne pensate cosa è giusto, cosa sbagliato e magari i motivi cosi piano piano capisco anche io alcune cose che ora magari mi sfuggono